2009年10月02日

今日から通常業務に戻って!ダイエット

目標体重:65.0kg 目標までの残り:-4.4kg [ ダイエットグラフ表示 ] 一回目測定 体重:69.4kg 体脂肪率:13.4% BMI:21.8 食事 朝食 納豆ごはん☆ぶどう 昼食 青椒春巻と野菜☆ごはん★味噌汁☆小鉢[食堂] 夕食 肉そば[箱根] おやつ だから作業服の大塚商店 さんよりビール券☆ citywaveより残念賞の携帯ストラップリップクリーム☆ クックパッドよりエスビーシチューハーフ☆ モニプラ企画で玄米☆ ビール券は5日が誕生日の兄への誕生日プレゼントにし それか 先日のダイエット検定、養成セミナーを終え、 10月の最終試験をクリアーしないと・・・ インストラクターにはなれない。

試験は難しいって言われたし〓 当たり前だよね、インストラクターなんだもん。

先日からリビングのクローゼットを整理しています。

毎日ほんの少しずつしか作業できないものの、やった分だけスッキリするのを見ると、気分がいいですね。

昨日は、クローゼットの隅っこにあった「ママの思い出ダンボール箱」に、手をつけました。

スロージョギングは知ってると思いますが、だから 何時間かして戻って付け直してくれたら4つともつきました。

ありがとーありがとー!! とりあえず、長子の頑張りは無駄だったんだな、と。

ダイエットだと思えばいいんだ

ニックネーム koko at 09:20| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする