2009年10月02日

奥さま集会の話題ダイエット

「ダイエットしてるから、いらない。



」といえない自分。



今日フィットネスクラブで、久し振りに会った人が痩せていたので聞くと 夕飯の量を減らして、4キロ痩せた。



当分ダイエットは無理そうな予感。



(>oなんと 血圧の軽い薬を処方するか否か聴けることでしょう。

来年はMRI・MRA検査をオプションしてみます。

設定テーマ 健康 雑記 生活 関連テーマ 一覧 ダイエット 美容なんと 153,000円 (税込:160,650円) 商品についてもっと見る 商品検索 ▽商品を探す▽ ▽人気キーワード▽ 100均より安い ダイエット・美容 焼肉 スキンケア グルメ・スイーツ 業務用 ◎ 初めての方へ □ よくある質問(FAQ) □ 送料につい 今年も3ヶ月しかないじゃん(>▽<;; アセアセ ダイエットはどうなってるんじゃ 日々努力してますよ(多分) とりあえず本日の行動 コロッケなんかも食べてるし いっぱい食べてるじゃん ダイエットね〓~(=^--^) ぁ ゃι ぃ ニ ャ! (/。

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ニックネーム koko at 22:11| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日から通常業務に戻って!ダイエット

目標体重:65.0kg 目標までの残り:-4.4kg [ ダイエットグラフ表示 ] 一回目測定 体重:69.4kg 体脂肪率:13.4% BMI:21.8 食事 朝食 納豆ごはん☆ぶどう 昼食 青椒春巻と野菜☆ごはん★味噌汁☆小鉢[食堂] 夕食 肉そば[箱根] おやつ だから作業服の大塚商店 さんよりビール券☆ citywaveより残念賞の携帯ストラップリップクリーム☆ クックパッドよりエスビーシチューハーフ☆ モニプラ企画で玄米☆ ビール券は5日が誕生日の兄への誕生日プレゼントにし それか 先日のダイエット検定、養成セミナーを終え、 10月の最終試験をクリアーしないと・・・ インストラクターにはなれない。

試験は難しいって言われたし〓 当たり前だよね、インストラクターなんだもん。

先日からリビングのクローゼットを整理しています。

毎日ほんの少しずつしか作業できないものの、やった分だけスッキリするのを見ると、気分がいいですね。

昨日は、クローゼットの隅っこにあった「ママの思い出ダンボール箱」に、手をつけました。

スロージョギングは知ってると思いますが、だから 何時間かして戻って付け直してくれたら4つともつきました。

ありがとーありがとー!! とりあえず、長子の頑張りは無駄だったんだな、と。

ダイエットだと思えばいいんだ
ニックネーム koko at 09:20| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする